Maitojälkiruoat
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
80kcal / 100 g
2,8 gProteiini
3 gRasva
8,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal333 kJ | 4 % |
| Proteiini | 2,8 g | 6 % |
| Rasva | 3 g | 4 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g | 8 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,1 g | — |
| Kolesteroli | 9,4 mg | — |
| Hiilihydraatti | 8,7 g | 3 % |
| josta sokereita | 8,7 g | 10 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 1 g | — |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vesi | 83,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 207 mg | 10 % |
| Kalsium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfori | 70 mg | 10 % |
| Rauta | 0,31 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,47 mg | 5 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 2,2 µg | 4 % |
| Jodi | 11 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 18 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,4 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3,7 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 0,2 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 9,1 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 13 mg | 17 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia80 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini2,8 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu1 g · mediaani 0,39 g
Sokerit8,7 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,5 g · mediaani 1,5 g
Suola0,1 g · mediaani 0,12 g
20 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini13 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton80 kcal
- Pirtelö, vaniljapirtelö, mcdonald's80 kcal
- Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla79 kcal
- Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja77 kcal
- Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen74 kcal
- Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton74 kcal
- Vanukas, proteiinivanukas74 kcal
- Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %87 kcal
- Pirtelö, power cow, suklaanmakuinen, arla88 kcal
- Vanukas, soijavanukas71 kcal
- Vanukas, kaakaovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %89 kcal
- Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja89 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.