Lihakeitot
Siskonmakkarakeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
67kcal / 100 g
2,8 gProteiini
3,8 gRasva
4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 67 kcal281 kJ | 3 % |
| Proteiini | 2,8 g | 6 % |
| Rasva | 3,8 g | 5 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g | 7 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,48 g | — |
| Kolesteroli | 7,2 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4 g | 2 % |
| josta sokereita | 1 g | 1 % |
| Tärkkelys | 3 g | — |
| Ravintokuitu | 0,68 g | — |
| Suola | 0,65 g | 11 % |
| Vesi | 83 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 180 mg | 9 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 37 mg | 5 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,35 mg | 3 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 3 µg | 6 % |
| Jodi | 7,7 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 39 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 416 µg | — |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,5 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,81 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 2,9 mg | 4 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Lihakeitot” 40 elintarvikkeen joukossa
Energia67 kcal · mediaani 61 kcal
Proteiini2,8 g · mediaani 4,5 g
Ravintokuitu0,68 g · mediaani 0,81 g
Sokerit1 g · mediaani 1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,4 g · mediaani 1 g
Suola0,65 g · mediaani 0,53 g
21 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Lihakeitot”
- Kaalikeitto, sika-nautajauheliha66 kcal
- Lihakeitto, sianliha65 kcal
- Porokeitto64 kcal
- Kanakeitto, rainbow, valmisateria64 kcal
- Jauhelihakeitto, sika-nauta71 kcal
- Nakkikeitto63 kcal
- Makkarakeitto62 kcal
- Jauhelihakeitto, naudanliha60 kcal
- Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia74 kcal
- Kaalikeitto, porkkanaa, sianliha60 kcal
- Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa60 kcal
- Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha57 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.