Lihakeitot
Makkarakeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
62kcal / 100 g
2,4 gProteiini
2,9 gRasva
5,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 62 kcal258 kJ | 3 % |
| Proteiini | 2,4 g | 5 % |
| Rasva | 2,9 g | 4 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,37 g | — |
| Kolesteroli | 5,9 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,2 g | 2 % |
| josta sokereita | 0,59 g | 1 % |
| Tärkkelys | 4,6 g | — |
| Ravintokuitu | 0,50 g | — |
| Suola | 0,67 g | 11 % |
| Vesi | 80,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Kalsium | 8,9 mg | 1 % |
| Magnesium | 9,4 mg | 3 % |
| Fosfori | 34 mg | 5 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,34 mg | 3 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 2 µg | 4 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 31 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 327 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,09 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 2,7 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,7 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 8,8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 4,1 mg | 5 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Lihakeitot” 40 elintarvikkeen joukossa
Energia62 kcal · mediaani 61 kcal
Proteiini2,4 g · mediaani 4,5 g
Ravintokuitu0,50 g · mediaani 0,81 g
Sokerit0,59 g · mediaani 1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,1 g · mediaani 1 g
Suola0,67 g · mediaani 0,53 g
5 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Lihakeitot”
- Nakkikeitto63 kcal
- Jauhelihakeitto, naudanliha60 kcal
- Kanakeitto, rainbow, valmisateria64 kcal
- Kaalikeitto, porkkanaa, sianliha60 kcal
- Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa60 kcal
- Porokeitto64 kcal
- Lihakeitto, sianliha65 kcal
- Kaalikeitto, sika-nautajauheliha66 kcal
- Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha57 kcal
- Siskonmakkarakeitto67 kcal
- Jauhelihakeitto, naudanpaisti54 kcal
- Borssikeitto, nakki53 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.