Leivonnainen suolainen
Kevätkääryle, jauhelihatäyte
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
170kcal / 100 g
5,9 gProteiini
10,9 gRasva
11,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal710 kJ | 8 % |
| Proteiini | 5,9 g | 12 % |
| Rasva | 10,9 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,3 g | — |
| Kolesteroli | 14 mg | — |
| Hiilihydraatti | 11,9 g | 5 % |
| josta sokereita | 0,44 g | 0 % |
| Tärkkelys | 11,5 g | — |
| Ravintokuitu | 0,58 g | — |
| Suola | 0,83 g | 14 % |
| Vesi | 67 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 8,7 mg | 2 % |
| Fosfori | 58 mg | 8 % |
| Rauta | 0,64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,97 mg | 10 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 5,9 µg | 11 % |
| Jodi | 2,5 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 6,8 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 42 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 14 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 1,5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0,14 mg | 10 % |
| Folaatti | 4,2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,23 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0,87 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen suolainen” 91 elintarvikkeen joukossa
Energia170 kcal · mediaani 239 kcal
Proteiini5,9 g · mediaani 6,5 g
Ravintokuitu0,58 g · mediaani 1,7 g
Sokerit0,44 g · mediaani 1,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,83 g · mediaani 0,95 g
46 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Vatruska, voideltu170 kcal
- Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla174 kcal
- Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, täysmaito164 kcal
- Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan176 kcal
- Sienipiirakka, voitaikina163 kcal
- Lanttukukko, ruiskuori177 kcal
- Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito160 kcal
- Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, rasvaton maito157 kcal
- Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan189 kcal
- Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori148 kcal
- Perunakukko, ruiskuori192 kcal
- Pannukakku, silavapannukakku194 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.