Leivonnainen makea
Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
225kcal / 100 g
4,3 gProteiini
7,9 gRasva
33,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 225 kcal940 kJ | 11 % |
| Proteiini | 4,3 g | 9 % |
| Rasva | 7,9 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,89 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Kolesteroli | 53 mg | — |
| Hiilihydraatti | 33,2 g | 13 % |
| josta sokereita | 20 g | 22 % |
| Tärkkelys | 13,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 0,23 g | 4 % |
| Vesi | 53,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalsium | 94 mg | 12 % |
| Magnesium | 9,8 mg | 3 % |
| Fosfori | 115 mg | 16 % |
| Rauta | 0,46 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,41 mg | 4 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 6,9 µg | 13 % |
| Jodi | 10 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 37 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 13 µg | — |
| D-vitamiini | 0,41 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 9,1 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2,3 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia225 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,3 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,3 g · mediaani 1,8 g
Sokerit20 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,89 g · mediaani 3,7 g
Suola0,23 g · mediaani 0,39 g
25 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori115 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kääretorttu, vaalea225 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito225 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito224 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte224 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito224 kcal
- Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste226 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu223 kcal
- Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä226 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu227 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito227 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito222 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, vesi222 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.