Kahvileipä
Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
441kcal / 100 g
5 gProteiini
33,3 gRasva
30,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 441 kcal1 847 kJ | 22 % |
| Proteiini | 5 g | 10 % |
| Rasva | 33,3 g | 48 % |
| josta tyydyttynyttä | 17,6 g | 88 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 10,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 39 mg | — |
| Hiilihydraatti | 30,5 g | 12 % |
| josta sokereita | 0,65 g | 1 % |
| Tärkkelys | 29,8 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,88 g | 15 % |
| Vesi | 30,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 71 mg | 4 % |
| Kalsium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 129 mg | 18 % |
| Rauta | 0,43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,38 mg | 4 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 4,2 µg | 8 % |
| Jodi | 4,7 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 143 µg | 18 % |
| Beetakaroteeni | 94 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 14 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 6,5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia441 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini5 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 1,9 g
Sokerit0,65 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot17,6 g · mediaani 3,9 g
Suola0,88 g · mediaani 0,42 g
19 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori129 mg · 18 %
- A-vitamiini143 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Pulla, dallaspulla, fazer383 kcal
- Kampanisu381 kcal
- Pulla, big texaspulla, fazer379 kcal
- Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen366 kcal
- Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin365 kcal
- Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %363 kcal
- Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo363 kcal
- Sokeririnkeli, kevytmaito361 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo352 kcal
- Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin347 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.