Kahvileipä
Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
363kcal / 100 g
7,3 gProteiini
20 gRasva
37,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal1 519 kJ | 18 % |
| Proteiini | 7,3 g | 14 % |
| Rasva | 20 g | 29 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,1 g | 50 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 44 mg | — |
| Hiilihydraatti | 37,7 g | 14 % |
| josta sokereita | 5,7 g | 6 % |
| Tärkkelys | 32 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 0,45 g | 7 % |
| Vesi | 35,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 44 mg | 5 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 104 mg | 15 % |
| Rauta | 0,63 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,74 mg | 7 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 7 µg | 13 % |
| Jodi | 14 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 201 µg | 25 % |
| Beetakaroteeni | 57 µg | — |
| D-vitamiini | 1 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9,6 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 0,99 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 54 µg | 27 % |
| B12-vitamiini | 0,21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0,25 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia363 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini7,3 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,9 g · mediaani 1,9 g
Sokerit5,7 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,1 g · mediaani 3,9 g
Suola0,45 g · mediaani 0,42 g
54 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti54 µg · 27 %
- A-vitamiini201 µg · 25 %
- D-vitamiini1 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo363 kcal
- Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin365 kcal
- Sokeririnkeli, kevytmaito361 kcal
- Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen366 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo352 kcal
- Pulla, big texaspulla, fazer379 kcal
- Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin347 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Kampanisu381 kcal
- Pulla, dallaspulla, fazer383 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.