Kahvileipä
Pulla, big texaspulla, fazer
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
379kcal / 100 g
6,6 gProteiini
17 gRasva
48 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 379 kcal1 587 kJ | 19 % |
| Proteiini | 6,6 g | 13 % |
| Rasva | 17 g | 24 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,3 g | 42 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 6,3 mg | — |
| Hiilihydraatti | 48 g | 18 % |
| josta sokereita | 16 g | 18 % |
| Tärkkelys | 32 g | — |
| Ravintokuitu | 3,5 g | — |
| Suola | 0,6 g | 10 % |
| Vesi | 23,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 110 mg | 6 % |
| Kalsium | 34 mg | 4 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 63 mg | 9 % |
| Rauta | 0,53 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,45 mg | 4 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 5,1 µg | 9 % |
| Jodi | 20 µg | 13 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 3,8 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,9 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 6,2 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,56 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 19 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia379 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini6,6 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu3,5 g · mediaani 1,9 g
Sokerit16 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot8,3 g · mediaani 3,9 g
Suola0,6 g · mediaani 0,42 g
37 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Kampanisu381 kcal
- Pulla, dallaspulla, fazer383 kcal
- Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen366 kcal
- Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin365 kcal
- Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %363 kcal
- Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo363 kcal
- Sokeririnkeli, kevytmaito361 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo352 kcal
- Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin347 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.