Kahvileipä
Pulla, dallaspulla, fazer
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
383kcal / 100 g
7,4 gProteiini
18 gRasva
46,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 383 kcal1 601 kJ | 19 % |
| Proteiini | 7,4 g | 15 % |
| Rasva | 18 g | 26 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,1 g | 41 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,3 g | — |
| Kolesteroli | 8,4 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,4 g | 18 % |
| josta sokereita | 17 g | 19 % |
| Tärkkelys | 28,3 g | — |
| Ravintokuitu | 2,7 g | — |
| Suola | 0,63 g | 10 % |
| Vesi | 24,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalsium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 115 mg | 16 % |
| Rauta | 0,44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,66 mg | 7 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 5,3 µg | 10 % |
| Jodi | 27 µg | 18 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 8,3 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 5 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 7,4 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini | 0,49 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 19 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0,5 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia383 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini7,4 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu2,7 g · mediaani 1,9 g
Sokerit17 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot8,1 g · mediaani 3,9 g
Suola0,63 g · mediaani 0,42 g
67 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Jodi27 µg · 18 %
- Fosfori115 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Kampanisu381 kcal
- Pulla, big texaspulla, fazer379 kcal
- Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen366 kcal
- Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin365 kcal
- Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %363 kcal
- Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo363 kcal
- Sokeririnkeli, kevytmaito361 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo352 kcal
- Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin347 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.