Kahvileipä
Kampanisu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
381kcal / 100 g
6,5 gProteiini
18,1 gRasva
46,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal1 593 kJ | 19 % |
| Proteiini | 6,5 g | 13 % |
| Rasva | 18,1 g | 26 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,1 g | 46 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 22 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,8 g | 18 % |
| josta sokereita | 10,6 g | 12 % |
| Tärkkelys | 36,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,82 g | 14 % |
| Vesi | 25,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 122 mg | 6 % |
| Kalsium | 226 mg | 28 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 223 mg | 32 % |
| Rauta | 0,49 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,56 mg | 6 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 5,6 µg | 10 % |
| Jodi | 9,3 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 174 µg | 22 % |
| Beetakaroteeni | 52 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9,1 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,46 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0,21 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori223 mg · 32 %
- Kalsium226 mg · 28 %
- A-vitamiini174 µg · 22 %
- D-vitamiini1,1 µg · 21 %
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.