Kahvileipä
Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
366kcal / 100 g
6,2 gProteiini
14,1 gRasva
52,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 366 kcal1 530 kJ | 18 % |
| Proteiini | 6,2 g | 12 % |
| Rasva | 14,1 g | 20 % |
| josta tyydyttynyttä | 3 g | 15 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Kolesteroli | 15 mg | — |
| Hiilihydraatti | 52,3 g | 20 % |
| josta sokereita | 18 g | 20 % |
| Tärkkelys | 34,3 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 0,72 g | 12 % |
| Vesi | 21,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 97 mg | 5 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfori | 74 mg | 11 % |
| Rauta | 0,58 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,54 mg | 5 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 6 µg | 11 % |
| Jodi | 8 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 10 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 2,5 µg | — |
| D-vitamiini | 0,09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 2,2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 18 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,68 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia366 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini6,2 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,8 g · mediaani 1,9 g
Sokerit18 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot3 g · mediaani 3,9 g
Suola0,72 g · mediaani 0,42 g
33 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini2,2 mg · 18 %
- K-vitamiini13 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin365 kcal
- Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %363 kcal
- Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo363 kcal
- Sokeririnkeli, kevytmaito361 kcal
- Pulla, big texaspulla, fazer379 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo352 kcal
- Kampanisu381 kcal
- Pulla, dallaspulla, fazer383 kcal
- Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin347 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.