Kahvileipä
Sokeririnkeli, kevytmaito
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
361kcal / 100 g
7,9 gProteiini
14,3 gRasva
48,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 361 kcal1 509 kJ | 18 % |
| Proteiini | 7,9 g | 16 % |
| Rasva | 14,3 g | 20 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,9 g | 34 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Kolesteroli | 59 mg | — |
| Hiilihydraatti | 48,8 g | 19 % |
| josta sokereita | 15,6 g | 17 % |
| Tärkkelys | 33,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 1,8 g | 29 % |
| Vesi | 26,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 136 mg | 7 % |
| Kalsium | 32 mg | 4 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 108 mg | 15 % |
| Rauta | 0,77 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,81 mg | 8 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 8,9 µg | 16 % |
| Jodi | 50 µg | 34 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 153 µg | 19 % |
| Beetakaroteeni | 39 µg | — |
| D-vitamiini | 0,95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 6,7 µg | 9 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini | 1,1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 62 µg | 31 % |
| B12-vitamiini | 0,29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia361 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini7,9 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,9 g · mediaani 1,9 g
Sokerit15,6 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,9 g · mediaani 3,9 g
Suola1,8 g · mediaani 0,42 g
87 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Jodi50 µg · 34 %
- Folaatti62 µg · 31 %
- A-vitamiini153 µg · 19 %
- D-vitamiini0,95 µg · 19 %
- Seleeni8,9 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo363 kcal
- Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %363 kcal
- Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin365 kcal
- Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen366 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo352 kcal
- Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin347 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, big texaspulla, fazer379 kcal
- Kampanisu381 kcal
- Pulla, dallaspulla, fazer383 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.