Jauhot
Psyllium, siemenkuorijauhe
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
174kcal / 100 g
1,5 gProteiini
0,6 gRasva
0 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 174 kcal728 kJ | 9 % |
| Proteiini | 1,5 g | 3 % |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g | 1 % |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 0 g | 0 % |
| josta sokereita | 0 g | 0 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 85 g | — |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Vesi | 12,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Jauhot” 60 elintarvikkeen joukossa
Energia174 kcal · mediaani 347 kcal
Proteiini1,5 g · mediaani 10,3 g
Ravintokuitu85 g · mediaani 7,6 g
Sokerit0 g · mediaani 1,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,1 g · mediaani 0,3 g
Suola0,2 g · mediaani 0,01 g
7 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jauhot”
- Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton215 kcal
- Lese, vehnälese241 kcal
- Kaurakuitunen, kaurarouhe257 kcal
- Lese, ruislese279 kcal
- Ruishiutale294 kcal
- Rouhe, vehnärouhe kokojyvästä308 kcal
- Mannasuurimo, tumma308 kcal
- Jauho, täysjyväruisjauho r1000313 kcal
- Jauho, jauhoseos, sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe314 kcal
- Mannasuurimo322 kcal
- Ohrasuurimo322 kcal
- Jauho, täysjyväruisjauho r800323 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.