Sonstige süsse Gerichte
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
186kcal pro 100 g
6.6 gEiweiss
5.9 gFett
26 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 186 kcal781 kJ | 9% |
| Eiweiss | 6.6 g | 13% |
| Fett | 5.9 g | 8% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 14% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g | — |
| Cholesterin | 82 mg | — |
| Kohlenhydrate | 26 g | 10% |
| davon Zucker | 6.6 g | 7% |
| Stärke | 19.3 g | — |
| Nahrungsfasern | 0.9 g | — |
| Salz | 0.6 g | 10% |
| Wasser | 60.8 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 120 mg | 6% |
| Calcium | 48 mg | 6% |
| Magnesium | 9.5 mg | 3% |
| Phosphor | 83 mg | 12% |
| Eisen | 0.6 mg | 4% |
| Zink | 0.5 mg | 5% |
| Selen | 5.6 µg | 10% |
| Jod | 11 µg | 7% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 45 µg | 6% |
| Betacarotin | 8 µg | — |
| Vitamin D | 0.6 µg | 12% |
| Vitamin E | 0.43 mg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 mg | 8% |
| Niacin | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 13 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 12% |
| Vitamin C | 0.3 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 149 Lebensmitteln der Gruppe «Gerichte»
Energie186 kcal · Median 161 kcal
Eiweiss6.6 g · Median 6.9 g
Nahrungsfasern0.9 g · Median 1.3 g
Zucker6.6 g · Median 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren2.8 g · Median 2.6 g
Salz0.6 g · Median 0.8 g
46 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.