Sonstige süsse Gerichte
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
253kcal pro 100 g
8.2 gEiweiss
11.4 gFett
28.8 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 253 kcal1'060 kJ | 13% |
| Eiweiss | 8.2 g | 16% |
| Fett | 11.4 g | 16% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.7 g | 29% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.1 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g | — |
| Cholesterin | 140 mg | — |
| Kohlenhydrate | 28.8 g | 11% |
| davon Zucker | 14.9 g | 17% |
| Stärke | 13.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 0.7 g | — |
| Salz | 0.3 g | 5% |
| Wasser | 51 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9% |
| Calcium | 84 mg | 11% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Phosphor | 140 mg | 20% |
| Eisen | 1 mg | 7% |
| Zink | 0.8 mg | 8% |
| Selen | 8.7 µg | 16% |
| Jod | 18 µg | 12% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 90 µg | 11% |
| Betacarotin | 23 µg | — |
| Vitamin D | 1 µg | 20% |
| Vitamin E | 0.59 mg | 5% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg | 14% |
| Niacin | 0.14 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folat | 20 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.49 µg | 20% |
| Vitamin C | 0.5 mg | 1% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 149 Lebensmitteln der Gruppe «Gerichte»
Energie253 kcal · Median 161 kcal
Eiweiss8.2 g · Median 6.9 g
Nahrungsfasern0.7 g · Median 1.3 g
Zucker14.9 g · Median 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren5.7 g · Median 2.6 g
Salz0.3 g · Median 0.8 g
58 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor140 mg · 20%
- Vitamin D1 µg · 20%
- Vitamin B120.49 µg · 20%
- Eiweiss8.2 g · 16%
- Selen8.7 µg · 16%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Sonstige süsse Gerichte»
- Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet265 kcal
- Tiramisu240 kcal
- Fotzelschnitte ungezuckert221 kcal
- Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet186 kcal
- Schokoladenmousse, hausgemacht338 kcal
- Crêpes mit Nutella, zubereitet376 kcal
- Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet112 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.