Sandwiches
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
262kcal pro 100 g
14.5 gEiweiss
11.2 gFett
25.1 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 262 kcal1'100 kJ | 13% |
| Eiweiss | 14.5 g | 29% |
| Fett | 11.2 g | 16% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 6% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.7 g | — |
| Cholesterin | 47 mg | — |
| Kohlenhydrate | 25.1 g | 10% |
| davon Zucker | 0.5 g | 1% |
| Stärke | 24.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 1.3 g | — |
| Salz | 1.3 g | 22% |
| Wasser | 48.2 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 10% |
| Calcium | 9.2 mg | 1% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Phosphor | 130 mg | 19% |
| Eisen | 1.5 mg | 11% |
| Zink | 1.4 mg | 14% |
| Selen | 4.9 µg | 9% |
| Jod | 2 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 2% |
| Betacarotin | 31 µg | — |
| Vitamin D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamin E | 2.6 mg | 22% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg | 10% |
| Niacin | 3.1 mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folat | 17 µg | 8% |
| Vitamin B12 | 0.41 µg | 16% |
| Vitamin C | 0.5 mg | 1% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 22 Lebensmitteln der Gruppe «Sandwiches»
Energie262 kcal · Median 159 kcal
Eiweiss14.5 g · Median 6.8 g
Nahrungsfasern1.3 g · Median 1.7 g
Zucker0.5 g · Median 1.5 g
Gesättigte Fettsäuren1.1 g · Median 1.6 g
Salz1.3 g · Median 1.2 g
95 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Eiweiss14.5 g · 29%
- Vitamin E2.6 mg · 22%
- Niacin3.1 mg · 19%
- Phosphor130 mg · 19%
- Vitamin B120.41 µg · 16%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.