Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
Flocken, Kleie und Keime
8 Lebensmittel in dieser Gruppe. Median der Energie: 356 kcal pro 100 g.
8Lebensmittel
356 kcalEnergie · Median
13.5 gEiweiss · Median
11.9 gNahrungsfasern · Median
Am meisten Eiweiss
Pro 100 g essbarer Anteil
- Weizenkeime29.2 g
- Haferkleie18.5 g
- Weizenkleie15.2 g
- Haferflocken13.5 g
- Weizenflocken, Vollkorn13.5 g
Am meisten Nahrungsfasern
Pro 100 g essbarer Anteil
- Weizenkleie45.1 g
- Weizenkeime16.3 g
- Haferkleie15.4 g
- Weizenflocken, Vollkorn13.3 g
- Haferflocken10.5 g
Am meisten Energie
Pro 100 g essbarer Anteil
- Haferflocken381 kcal
- Weizenkeime375 kcal
- Haferkleie371 kcal
- Hirseflocken, Vollkorn360 kcal
- Getreideflocken (Durchschnitt)352 kcal
Alle Lebensmittel der Gruppe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Lebensmittel | kcal | Eiweiss |
|---|---|---|
| Gerstenflocken | 333 | 8.5 |
| Getreideflocken (Durchschnitt) | 352 | 11.5 |
| Haferflocken | 381 | 13.5 |
| Haferkleie | 371 | 18.5 |
| Hirseflocken, Vollkorn | 360 | 10.6 |
| Weizenflocken, Vollkorn | 335 | 13.5 |
| Weizenkeime | 375 | 29.2 |
| Weizenkleie | 271 | 15.2 |
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze.