Grönsaker
Tomat krossad konserv. m. lag
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
22kcal per 100 g
0,8 gProtein
0,2 gFett
3,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 22 kcal94 kJ | 1 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,1 g | — |
| Kolhydrater | 3,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 3,6 g | 4 % |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 93,4 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 295 mg | 15 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 22 mg | 3 % |
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 29 µg | 4 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,94 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 15 mg | 19 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”
Energi22 kcal · median 28 kcal
Protein0,8 g · median 1,7 g
Fiber1,2 g · median 2,1 g
Socker3,6 g · median 2,2 g
Mättat fett0 g · median 0 g
Salt0 g · median 0 g
10 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C15 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaker”
- Paprika grön gul röd22 kcal
- Paprika röd22 kcal
- Sparris grön kokt m. salt22 kcal
- Mangold21 kcal
- Ruccolasallat21 kcal
- Salladskål21 kcal
- Ärtskott23 kcal
- Aubergine kokt m. salt24 kcal
- Bambuskott konserv. u. lag24 kcal
- Paprika gul24 kcal
- Spenat frysvara20 kcal
- Spenat färsk24 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.