Salta snacks
Salta nötter, blandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
624kcal per 100 g
16,8 gProtein
57 gFett
8,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 624 kcal2 612 kJ | 31 % |
| Protein | 16,8 g | 34 % |
| Fett | 57 g | 81 % |
| varav mättat fett | 7,7 g | 39 % |
| Enkelomättade fettsyror | 26,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 18,6 g | — |
| Kolesterol | 0,02 mg | — |
| Kolhydrater | 8,6 g | 3 % |
| varav sockerarter | 4,3 g | 5 % |
| Stärkelse | 4,3 g | — |
| Fiber | 8,9 g | — |
| Salt | 0,99 g | 17 % |
| Vatten | 4,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 651 mg | 33 % |
| Kalcium | 106 mg | 13 % |
| Magnesium | 194 mg | 52 % |
| Fosfor | 411 mg | 59 % |
| Järn | 3,5 mg | 25 % |
| Zink | 3,3 mg | 33 % |
| Koppar | 1,4 mg | 142 % |
| Selen | 275 µg | 500 % |
| Jod | 6,4 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,3 µg | 0 % |
| Betakaroten | 27 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,6 mg | 38 % |
| Vitamin K | 7,2 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,47 mg | 42 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,46 mg | 33 % |
| Folat | 43 µg | 22 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,7 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi624 kcal · median 496 kcal
Protein16,8 g · median 10 g
Fiber8,9 g · median 7,7 g
Socker4,3 g · median 1,9 g
Mättat fett7,7 g · median 6,1 g
Salt0,99 g · median 1,7 g
79 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Selen275 µg · 500 %
- Koppar1,4 mg · 142 %
- Fosfor411 mg · 59 %
- Magnesium194 mg · 52 %
- Tiamin (B1)0,47 mg · 42 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Nöt, pistagenöt, saltad581 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
- Nöt, saltad552 kcal
- Ostsnacks545 kcal
- Potatischips521 kcal
- Popcorn496 kcal
- Popcorn, matolja496 kcal
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Nöt, chilinöt486 kcal
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Salta nötter och torkad frukt, blandning454 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.