Majonnässallader
Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, hemlagad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
100kcal per 100 g
1,3 gProtein
8 gFett
4,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 100 kcal420 kJ | 5 % |
| Protein | 1,3 g | 3 % |
| Fett | 8 g | 11 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,5 g | — |
| Kolesterol | 29 mg | — |
| Kolhydrater | 4,8 g | 2 % |
| varav sockerarter | 4,6 g | 5 % |
| Stärkelse | 0,16 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,41 g | 7 % |
| Vatten | 83,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 226 mg | 11 % |
| Kalcium | 42 mg | 5 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Järn | 0,31 mg | 2 % |
| Zink | 0,24 mg | 2 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 8,5 µg | 15 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 150 µg | 19 % |
| Betakaroten | 1 242 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,3 mg | 19 % |
| Vitamin K | 48 µg | 64 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 24 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,14 µg | 6 % |
| Vitamin C | 25 mg | 31 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi100 kcal · median 137 kcal
Protein1,3 g · median 1,6 g
Fiber2 g · median 1,1 g
Socker4,6 g · median 4,5 g
Mättat fett1,8 g · median 1,3 g
Salt0,41 g · median 0,78 g
33 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K48 µg · 64 %
- Vitamin C25 mg · 31 %
- Vitamin E2,3 mg · 19 %
- Vitamin A150 µg · 19 %
- Selen8,5 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, italiensk sallad, lätt, majonnäsdressing, atria104 kcal
- Sallad, rotselleri-äppelsallad, waldorfs sallad, majonnäsdressing92 kcal
- Sallad, tzatsikisallad, atria111 kcal
- Sallad, solsallad, majonnäsdressing112 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter114 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, lätt, atria/hk/pirkka118 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, lätt74 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.