Majonnässallader
Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, lätt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
74kcal per 100 g
1,2 gProtein
4,7 gFett
6,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 74 kcal310 kJ | 4 % |
| Protein | 1,2 g | 2 % |
| Fett | 4,7 g | 7 % |
| varav mättat fett | 0,36 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 4 mg | — |
| Kolhydrater | 6,3 g | 2 % |
| varav sockerarter | 6,3 g | 7 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 1,2 g | 21 % |
| Vatten | 84,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 133 mg | 7 % |
| Kalcium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 28 mg | 4 % |
| Järn | 0,56 mg | 4 % |
| Zink | 0,29 mg | 3 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 1,1 µg | 2 % |
| Jod | 3,3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,7 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0,53 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 6,8 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 26 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 4,3 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi74 kcal · median 137 kcal
Protein1,2 g · median 1,6 g
Fiber1,3 g · median 1,1 g
Socker6,3 g · median 4,5 g
Mättat fett0,36 g · median 1,3 g
Salt1,2 g · median 0,78 g
10 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,15 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, rotselleri-äppelsallad, waldorfs sallad, majonnäsdressing92 kcal
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, hemlagad100 kcal
- Sallad, italiensk sallad, lätt, majonnäsdressing, atria104 kcal
- Sallad, tzatsikisallad, atria111 kcal
- Sallad, solsallad, majonnäsdressing112 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter114 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, lätt, atria/hk/pirkka118 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.