Majonnässallader
Sallad, italiensk sallad, lätt, majonnäsdressing, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
104kcal per 100 g
3,4 gProtein
6 gFett
8,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 104 kcal435 kJ | 5 % |
| Protein | 3,4 g | 7 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 0,58 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2 g | — |
| Kolesterol | 8,1 mg | — |
| Kolhydrater | 8,4 g | 3 % |
| varav sockerarter | 3,6 g | 4 % |
| Stärkelse | 4,8 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 1,2 g | 21 % |
| Vatten | 79,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 33 mg | 4 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 64 mg | 9 % |
| Järn | 0,7 mg | 5 % |
| Zink | 0,41 mg | 4 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 3,5 µg | 6 % |
| Jod | 7 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 124 µg | 16 % |
| Betakaroten | 1 203 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 15 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,95 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 4,2 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi104 kcal · median 137 kcal
Protein3,4 g · median 1,6 g
Fiber1,1 g · median 1,1 g
Socker3,6 g · median 4,5 g
Mättat fett0,58 g · median 1,3 g
Salt1,2 g · median 0,78 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K15 µg · 19 %
- Vitamin A124 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, hemlagad100 kcal
- Sallad, tzatsikisallad, atria111 kcal
- Sallad, solsallad, majonnäsdressing112 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter114 kcal
- Sallad, rotselleri-äppelsallad, waldorfs sallad, majonnäsdressing92 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, lätt, atria/hk/pirkka118 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, lätt74 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.