Köttsoppor
Ärtsoppa, gris-nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
93kcal per 100 g
6,8 gProtein
4,1 gFett
5,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 93 kcal389 kJ | 5 % |
| Protein | 6,8 g | 14 % |
| Fett | 4,1 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,6 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,35 g | — |
| Kolesterol | 9,9 mg | — |
| Kolhydrater | 5,3 g | 2 % |
| varav sockerarter | 0,54 g | 1 % |
| Stärkelse | 4,7 g | — |
| Fiber | 3,9 g | — |
| Salt | 0,58 g | 10 % |
| Vatten | 69,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 93 mg | 13 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 3,9 µg | 7 % |
| Jod | 17 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22 µg | 3 % |
| Betakaroten | 250 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamin K | 20 µg | 26 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 4,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi93 kcal · median 61 kcal
Protein6,8 g · median 4,5 g
Fiber3,9 g · median 0,81 g
Socker0,54 g · median 1 g
Mättat fett1,6 g · median 1 g
Salt0,58 g · median 0,53 g
87 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K20 µg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Köttfärssoppa med linser, nötstek99 kcal
- Köttsoppa, ramen, griskött, ägg, nudel85 kcal
- Köttfärs-pastasoppa, gris-nötfärs, grönsaker84 kcal
- Ostsoppa med rökt renkött, saarioinen, färdigmat104 kcal
- Ärtsoppa med medelfett nötkött82 kcal
- Ärtsoppa, konserv, utspädd, griskött82 kcal
- Ärtsoppa, medelfett griskött81 kcal
- Ärtsoppa, köttfärs av nötstek80 kcal
- Köttfärs-pastasoppa, nötfärs, grönsaker78 kcal
- Ärtsoppa, konserv, outspädd, griskött109 kcal
- Köttfärs-pastasoppa nötstek, grönsaker74 kcal
- Köttfärssoppa, gris-nötfärs71 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.