Köttsoppor
Ärtsoppa, konserv, utspädd, griskött
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
82kcal per 100 g
4,4 gProtein
3 gFett
6,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 82 kcal341 kJ | 4 % |
| Protein | 4,4 g | 9 % |
| Fett | 3 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,42 g | — |
| Kolesterol | 10 mg | — |
| Kolhydrater | 6,6 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,67 g | 1 % |
| Stärkelse | 5,9 g | — |
| Fiber | 4,9 g | — |
| Salt | 0,57 g | 9 % |
| Vatten | 75 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 276 mg | 14 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 119 mg | 17 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 4 µg | 7 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26 µg | 3 % |
| Betakaroten | 313 µg | — |
| Vitamin D | 0,08 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamin K | 25 µg | 33 % |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,7 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 3,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi82 kcal · median 61 kcal
Protein4,4 g · median 4,5 g
Fiber4,9 g · median 0,81 g
Socker0,67 g · median 1 g
Mättat fett1 g · median 1 g
Salt0,57 g · median 0,53 g
49 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K25 µg · 33 %
- Tiamin (B1)0,29 mg · 26 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
- Fosfor119 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Ärtsoppa, medelfett griskött81 kcal
- Ärtsoppa med medelfett nötkött82 kcal
- Ärtsoppa, köttfärs av nötstek80 kcal
- Köttfärs-pastasoppa, gris-nötfärs, grönsaker84 kcal
- Köttfärs-pastasoppa, nötfärs, grönsaker78 kcal
- Köttsoppa, ramen, griskött, ägg, nudel85 kcal
- Köttfärs-pastasoppa nötstek, grönsaker74 kcal
- Köttfärssoppa, gris-nötfärs71 kcal
- Ärtsoppa, gris-nötfärs93 kcal
- Syskonkorvsoppa67 kcal
- Kålsoppa, gris-nötfärs66 kcal
- Köttsoppa, griskött65 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.