Köttsoppor
Köttfärs-pastasoppa, nötfärs, grönsaker
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
78kcal per 100 g
4,5 gProtein
4 gFett
5,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 78 kcal327 kJ | 4 % |
| Protein | 4,5 g | 9 % |
| Fett | 4 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,4 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,49 g | — |
| Kolesterol | 8,4 mg | — |
| Kolhydrater | 5,5 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 3,9 g | — |
| Fiber | 0,81 g | — |
| Salt | 0,52 g | 9 % |
| Vatten | 76,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 47 mg | 7 % |
| Järn | 0,68 mg | 5 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 3,4 µg | 6 % |
| Jod | 2,2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 63 µg | 8 % |
| Betakaroten | 638 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5 % |
| Vitamin K | 8,6 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Vitamin C | 16 mg | 19 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi78 kcal · median 61 kcal
Protein4,5 g · median 4,5 g
Fiber0,81 g · median 0,81 g
Socker1,6 g · median 1 g
Mättat fett1,4 g · median 1 g
Salt0,52 g · median 0,53 g
51 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C16 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Ärtsoppa, köttfärs av nötstek80 kcal
- Ärtsoppa, medelfett griskött81 kcal
- Ärtsoppa, konserv, utspädd, griskött82 kcal
- Ärtsoppa med medelfett nötkött82 kcal
- Köttfärs-pastasoppa nötstek, grönsaker74 kcal
- Köttfärs-pastasoppa, gris-nötfärs, grönsaker84 kcal
- Köttsoppa, ramen, griskött, ägg, nudel85 kcal
- Köttfärssoppa, gris-nötfärs71 kcal
- Syskonkorvsoppa67 kcal
- Kålsoppa, gris-nötfärs66 kcal
- Köttsoppa, griskött65 kcal
- Rensoppa64 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.