Köttsoppor
Köttfärssoppa, gris-nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
71kcal per 100 g
3,8 gProtein
4,3 gFett
3,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 71 kcal296 kJ | 4 % |
| Protein | 3,8 g | 8 % |
| Fett | 4,3 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,37 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 3,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,92 g | 1 % |
| Stärkelse | 2,8 g | — |
| Fiber | 0,78 g | — |
| Salt | 0,45 g | 8 % |
| Vatten | 78,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 9,4 mg | 2 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Järn | 0,44 mg | 3 % |
| Zink | 0,77 mg | 8 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 4,9 µg | 9 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 50 µg | 6 % |
| Betakaroten | 515 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 3,5 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi71 kcal · median 61 kcal
Protein3,8 g · median 4,5 g
Fiber0,78 g · median 0,81 g
Socker0,92 g · median 1 g
Mättat fett1,7 g · median 1 g
Salt0,45 g · median 0,53 g
26 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Köttfärs-pastasoppa nötstek, grönsaker74 kcal
- Syskonkorvsoppa67 kcal
- Kålsoppa, gris-nötfärs66 kcal
- Köttsoppa, griskött65 kcal
- Rensoppa64 kcal
- Kycklingsoppa, rainbow, färdigmat64 kcal
- Köttfärs-pastasoppa, nötfärs, grönsaker78 kcal
- Knackkorvsoppa63 kcal
- Korvsoppa62 kcal
- Ärtsoppa, köttfärs av nötstek80 kcal
- Ärtsoppa, medelfett griskött81 kcal
- Köttfärssoppa, nötfärs60 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.