Köttsåser
Köttsås, dillkött
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
95kcal per 100 g
13,7 gProtein
2,5 gFett
4,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 95 kcal399 kJ | 5 % |
| Protein | 13,7 g | 27 % |
| Fett | 2,5 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,18 g | — |
| Kolesterol | 34 mg | — |
| Kolhydrater | 4,2 g | 2 % |
| varav sockerarter | 0,28 g | 0 % |
| Stärkelse | 3,9 g | — |
| Fiber | 0,12 g | — |
| Salt | 0,94 g | 16 % |
| Vatten | 82,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalcium | 5,6 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 108 mg | 15 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 3,7 mg | 37 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 11 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,3 µg | 0 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 0,12 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 2,6 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,57 µg | 23 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi95 kcal · median 135 kcal
Protein13,7 g · median 10,2 g
Fiber0,12 g · median 0,29 g
Socker0,28 g · median 1,8 g
Mättat fett1,1 g · median 3 g
Salt0,94 g · median 0,74 g
96 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink3,7 mg · 37 %
- Protein13,7 g · 27 %
- Niacin3,8 mg · 24 %
- Vitamin B120,57 µg · 23 %
- Selen11 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, nötstek, brunsås, utan tillsatt fett96 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, tomat, oavredd94 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, brunsås, fett97 kcal
- Köttfärssås med potatismos, hk, färdigmat92 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, tomat, avredd92 kcal
- Köttfärssås, älgkött, tomat, oavredd91 kcal
- Älgköttssås, brunsås, med fett90 kcal
- Skinksås, brunsås87 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, avredd104 kcal
- Nötköttsås, brunsås, fet104 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, brunsås, utan tillsatt fett84 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, oavredd107 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.