Köttsåser
Nötköttsås, brunsås, fet
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
104kcal per 100 g
9,2 gProtein
6,1 gFett
3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 104 kcal437 kJ | 5 % |
| Protein | 9,2 g | 18 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,67 g | — |
| Kolesterol | 28 mg | — |
| Kolhydrater | 3 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,51 g | 1 % |
| Stärkelse | 2,5 g | — |
| Fiber | 0,29 g | — |
| Salt | 0,72 g | 12 % |
| Vatten | 82,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalcium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 81 mg | 12 % |
| Järn | 1,2 mg | 8 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 8,2 µg | 15 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Betakaroten | 2,6 µg | — |
| Vitamin D | 0,19 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folat | 3,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,47 µg | 19 % |
| Vitamin C | 0,64 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi104 kcal · median 135 kcal
Protein9,2 g · median 10,2 g
Fiber0,29 g · median 0,29 g
Socker0,51 g · median 1,8 g
Mättat fett2,2 g · median 3 g
Salt0,72 g · median 0,74 g
25 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,47 µg · 19 %
- Protein9,2 g · 18 %
- Zink1,8 mg · 18 %
- Vitamin B60,23 mg · 16 %
- Niacin2,6 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, nötstek, tomat, avredd104 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, oavredd107 kcal
- Köttfärssås, brunsås, nötstek, fett110 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, brunsås, fett97 kcal
- Köttfärssås, nötstek, brunsås, utan tillsatt fett96 kcal
- Köttsås, köttstroganov113 kcal
- Köttsås, dillkött95 kcal
- Skinksås, röktskinka, fettfri mjölk114 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, tomat, oavredd94 kcal
- Köttfärssås med potatismos, hk, färdigmat92 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, tomat, avredd92 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomatpuré, avredd118 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.