Kötträtter
Kött-grönsaksgryta, griskött, potatis
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
117kcal per 100 g
8,4 gProtein
6,6 gFett
5,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 117 kcal491 kJ | 6 % |
| Protein | 8,4 g | 17 % |
| Fett | 6,6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,3 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,9 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 5,7 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1,1 g | 1 % |
| Stärkelse | 4,6 g | — |
| Fiber | 0,71 g | — |
| Salt | 0,77 g | 13 % |
| Vatten | 82,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 328 mg | 16 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 96 mg | 14 % |
| Järn | 0,72 mg | 5 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 7,8 µg | 14 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 60 µg | 7 % |
| Betakaroten | 557 µg | — |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Folat | 7,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamin C | 2,5 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi117 kcal · median 139 kcal
Protein8,4 g · median 8,1 g
Fiber0,71 g · median 0,69 g
Socker1,1 g · median 1,4 g
Mättat fett2,3 g · median 2,8 g
Salt0,77 g · median 0,85 g
53 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Niacin2,8 mg · 18 %
- Tiamin (B1)0,19 mg · 17 %
- Protein8,4 g · 17 %
- Kalium328 mg · 16 %
- Vitamin B60,22 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Pasta med skinka117 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, kokkikartano snellman, färdigmat117 kcal
- Köttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde117 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, fettfri mjölk118 kcal
- Måltidsblandning, griskött och ris, kokt119 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, atria, färdigmat116 kcal
- Potatislåda, skink-potatislåda, matlagningsgrädde119 kcal
- Köttgryta, ren, gris, rotsaker119 kcal
- Spaghetti och köttfärssås, saarioinen, färdigmat116 kcal
- Oxgryta, saarioinen, färdigmat115 kcal
- Ris-köttfärslåda, gris-nötfärs, paprika, ärter115 kcal
- Potatislåda, korv-potatismoslåda, länkkorv, lättmjölk119 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.