Kötträtter
Potatislåda, rökt ren-potatislåda, saarioinen, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
139kcal per 100 g
3,2 gProtein
8 gFett
12,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 139 kcal580 kJ | 7 % |
| Protein | 3,2 g | 6 % |
| Fett | 8 g | 11 % |
| varav mättat fett | 5,2 g | 26 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,26 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 12,9 g | 5 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 10,9 g | — |
| Fiber | 0,83 g | — |
| Salt | 0,9 g | 15 % |
| Vatten | 71,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 281 mg | 14 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 66 mg | 9 % |
| Järn | 0,96 mg | 7 % |
| Zink | 0,63 mg | 6 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 2,9 µg | 5 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 64 µg | 8 % |
| Betakaroten | 63 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamin K | 4,6 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,76 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,48 µg | 19 % |
| Vitamin C | 5,2 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi139 kcal · median 139 kcal
Protein3,2 g · median 8,1 g
Fiber0,83 g · median 0,69 g
Socker1,9 g · median 1,4 g
Mättat fett5,2 g · median 2,8 g
Salt0,9 g · median 0,85 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,48 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Pytt-i-panna, lättknackkorv, utan ägg138 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, saarioinen, färdigmat138 kcal
- Renskav139 kcal
- Potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat138 kcal
- Italiensk gryta, gris-nötfärs140 kcal
- Risotto, korv-grönsaksrisotto, länkkorv140 kcal
- Kållåda, gris-nötfärs, lättmjölk136 kcal
- Köttgryta, lammkött, köttbuljong, morot, olja136 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, gris-nötfärs141 kcal
- Potatismoussaka, gris-nötfärs, lättmjölk141 kcal
- Älgköttsskav136 kcal
- Notstek-tofu-nudelwok, wok-grönsaker142 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.