Kötträtter
Potatislåda, köttfärs-potatislåda, saarioinen, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
138kcal per 100 g
4,8 gProtein
8 gFett
11,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 138 kcal579 kJ | 7 % |
| Protein | 4,8 g | 10 % |
| Fett | 8 g | 11 % |
| varav mättat fett | 4,7 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,37 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 11,3 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,91 g | 1 % |
| Stärkelse | 10,4 g | — |
| Fiber | 0,62 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 73,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 269 mg | 13 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 66 mg | 9 % |
| Järn | 0,8 mg | 6 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 3,5 µg | 6 % |
| Jod | 28 µg | 18 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 47 µg | 6 % |
| Betakaroten | 39 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,23 µg | 9 % |
| Vitamin C | 4,6 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi138 kcal · median 139 kcal
Protein4,8 g · median 8,1 g
Fiber0,62 g · median 0,69 g
Socker0,91 g · median 1,4 g
Mättat fett4,7 g · median 2,8 g
Salt1 g · median 0,85 g
13 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod28 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Pytt-i-panna, lättknackkorv, utan ägg138 kcal
- Potatislåda, rökt ren-potatislåda, saarioinen, färdigmat139 kcal
- Potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat138 kcal
- Renskav139 kcal
- Italiensk gryta, gris-nötfärs140 kcal
- Risotto, korv-grönsaksrisotto, länkkorv140 kcal
- Kållåda, gris-nötfärs, lättmjölk136 kcal
- Köttgryta, lammkött, köttbuljong, morot, olja136 kcal
- Älgköttsskav136 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, mjölk, nötfärs136 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, gris-nötfärs141 kcal
- Potatismoussaka, gris-nötfärs, lättmjölk141 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.