Kötträtter
Kött-kållåda, kokkikartano snellman, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
87kcal per 100 g
5 gProtein
3,7 gFett
7,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 87 kcal363 kJ | 4 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Fett | 3,7 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,47 g | — |
| Kolesterol | 12 mg | — |
| Kolhydrater | 7,6 g | 3 % |
| varav sockerarter | 5,8 g | 6 % |
| Stärkelse | 1,8 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 77,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 200 mg | 10 % |
| Kalcium | 23 mg | 3 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 55 mg | 8 % |
| Järn | 0,79 mg | 6 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 6,8 µg | 12 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 39 µg | 5 % |
| Betakaroten | 365 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,33 mg | 3 % |
| Vitamin K | 19 µg | 26 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 8,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,26 µg | 10 % |
| Vitamin C | 7,9 mg | 10 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi87 kcal · median 139 kcal
Protein5 g · median 8,1 g
Fiber1 g · median 0,69 g
Socker5,8 g · median 1,4 g
Mättat fett1,3 g · median 2,8 g
Salt1,1 g · median 0,85 g
17 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K19 µg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Nötstek-grönsakswok87 kcal
- Spaghetti-köttlåda88 kcal
- Potatislåda, nötkött-potatislåda, köttbuljong88 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, nötstek, köttbuljong88 kcal
- Potatislåda, skinkfrestelse, hk, färdigmat85 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, olja84 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, smör84 kcal
- Potatislåda, kött-potatislåda, saarioinen, färdigmat84 kcal
- Spaghetti bolognese, spaghetti med köttfärssås, hk, färdigmat84 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötstek90 kcal
- Måltidsblandning, pasta carbonara, kokt90 kcal
- Squash med köttfärs-, paprika-, tomatfyllning92 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.