Kötträtter
Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, vatten, nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
103kcal per 100 g
4,7 gProtein
4,3 gFett
10,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 103 kcal431 kJ | 5 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 4,3 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,18 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 10,6 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 9,6 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,66 g | 11 % |
| Vatten | 78,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 358 mg | 18 % |
| Kalcium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 64 mg | 9 % |
| Järn | 0,79 mg | 6 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 4,6 µg | 8 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 9,8 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,17 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folat | 2,6 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,23 µg | 9 % |
| Vitamin C | 2,7 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi103 kcal · median 139 kcal
Protein4,7 g · median 8,1 g
Fiber1 g · median 0,69 g
Socker1 g · median 1,4 g
Mättat fett1,7 g · median 2,8 g
Salt0,66 g · median 0,85 g
13 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium358 mg · 18 %
- Vitamin B60,24 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk103 kcal
- Karelsk stek, nöt, medelfet gris, rotsaker104 kcal
- Makaronilåda, nötstek, köttbuljong102 kcal
- Potatislåda, köttfärspotatismos, kokkikartano snellman, färdigmat104 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk105 kcal
- Potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat105 kcal
- Makaronilåda, nötfärs 7 %, lättmjölk, utan ägg105 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, nötfärs, köttbuljong101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk, mörka makaroner105 kcal
- Kål-ris-köttfärsgryta, gris-nötfärs101 kcal
- Italiensk gryta101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk, mörka makaroner101 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.