Kötträtter
Kål-morots-köttfärslåda, nötfärs, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
101kcal per 100 g
4,7 gProtein
6,8 gFett
4,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 101 kcal423 kJ | 5 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 6,8 g | 10 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 12 mg | — |
| Kolhydrater | 4,4 g | 2 % |
| varav sockerarter | 3,8 g | 4 % |
| Stärkelse | 0,61 g | — |
| Fiber | 1,9 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 75,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 266 mg | 13 % |
| Kalcium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 54 mg | 8 % |
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 9,1 µg | 17 % |
| Jod | 8,5 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 137 µg | 17 % |
| Betakaroten | 1 203 µg | — |
| Vitamin D | 0,21 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6 % |
| Vitamin K | 41 µg | 55 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamin C | 14 mg | 17 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi101 kcal · median 139 kcal
Protein4,7 g · median 8,1 g
Fiber1,9 g · median 0,69 g
Socker3,8 g · median 1,4 g
Mättat fett2,2 g · median 2,8 g
Salt0,5 g · median 0,85 g
12 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K41 µg · 55 %
- Vitamin A137 µg · 17 %
- Vitamin C14 mg · 17 %
- Selen9,1 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, nötstek, köttbuljong102 kcal
- Kål-ris-köttfärsgryta, gris-nötfärs101 kcal
- Italiensk gryta101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk, mörka makaroner101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk103 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, vatten, nötfärs103 kcal
- Spaghetti-köttlåda, saarioinen, färdigmat99 kcal
- Moussaka, äggplanta, gris-nötfärs99 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, köttbuljong98 kcal
- Karelsk stek, nöt, medelfet gris, rotsaker104 kcal
- Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk98 kcal
- Potatislåda, köttfärspotatismos, kokkikartano snellman, färdigmat104 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.