Kötträtter
Makaronilåda, nötstek, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
102kcal per 100 g
7,3 gProtein
4,6 gFett
7,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 102 kcal425 kJ | 5 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 4,6 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,4 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,62 g | — |
| Kolesterol | 48 mg | — |
| Kolhydrater | 7,5 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,37 g | 0 % |
| Stärkelse | 7,1 g | — |
| Fiber | 0,39 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 75,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 88 mg | 13 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 8,5 µg | — |
| Vitamin D | 0,33 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,47 µg | 19 % |
| Vitamin C | 0,36 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi102 kcal · median 139 kcal
Protein7,3 g · median 8,1 g
Fiber0,39 g · median 0,69 g
Socker0,37 g · median 1,4 g
Mättat fett1,4 g · median 2,8 g
Salt1,1 g · median 0,85 g
37 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,47 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Kål-morots-köttfärslåda, nötfärs, köttbuljong101 kcal
- Kål-ris-köttfärsgryta, gris-nötfärs101 kcal
- Italiensk gryta101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk, mörka makaroner101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk103 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, vatten, nötfärs103 kcal
- Spaghetti-köttlåda, saarioinen, färdigmat99 kcal
- Moussaka, äggplanta, gris-nötfärs99 kcal
- Karelsk stek, nöt, medelfet gris, rotsaker104 kcal
- Potatislåda, köttfärspotatismos, kokkikartano snellman, färdigmat104 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk105 kcal
- Potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat105 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.