Kötträtter
Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
98kcal per 100 g
7 gProtein
3,4 gFett
9,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 98 kcal411 kJ | 5 % |
| Protein | 7 g | 14 % |
| Fett | 3,4 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,33 g | — |
| Kolesterol | 48 mg | — |
| Kolhydrater | 9,3 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,66 g | 1 % |
| Stärkelse | 8,6 g | — |
| Fiber | 0,6 g | — |
| Salt | 0,79 g | 13 % |
| Vatten | 78,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 343 mg | 17 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 94 mg | 13 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7,3 µg | 13 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27 µg | 3 % |
| Betakaroten | 10 µg | — |
| Vitamin D | 0,29 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,8 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Vitamin C | 3,5 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi98 kcal · median 139 kcal
Protein7 g · median 8,1 g
Fiber0,6 g · median 0,69 g
Socker0,66 g · median 1,4 g
Mättat fett1,1 g · median 2,8 g
Salt0,79 g · median 0,85 g
33 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,46 µg · 18 %
- Kalium343 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk98 kcal
- Moussaka, äggplanta, gris-nötfärs99 kcal
- Spaghetti-köttlåda, saarioinen, färdigmat99 kcal
- Köttgryta, biffstek, grytstek, matlagningsfett, medelvärde97 kcal
- Köttgryta, älgkött, morot, lök, champinjon97 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötfärs96 kcal
- Italiensk gryta101 kcal
- Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk, mörka makaroner101 kcal
- Kål-ris-köttfärsgryta, gris-nötfärs101 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, nötfärs, köttbuljong101 kcal
- Potatislåda, frestelse, malet kött och bacon, hk, färdigmat95 kcal
- Makaronilåda, nötstek, köttbuljong102 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.