Grönsakssåser
Grönsakssås med tomat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
33kcal per 100 g
0,84 gProtein
1,7 gFett
3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 33 kcal140 kJ | 2 % |
| Protein | 0,84 g | 2 % |
| Fett | 1,7 g | 2 % |
| varav mättat fett | 0,12 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,78 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,56 g | — |
| Kolesterol | 0,35 mg | — |
| Kolhydrater | 3 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,9 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,14 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 89,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 278 mg | 14 % |
| Kalcium | 20 mg | 3 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Järn | 0,45 mg | 3 % |
| Zink | 0,22 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 0,98 µg | 2 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51 µg | 6 % |
| Betakaroten | 565 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,65 mg | 5 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 9,8 mg | 12 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 17 livsmedel i ”Grönsakssåser”
Energi33 kcal · median 91 kcal
Protein0,84 g · median 1,9 g
Fiber1,3 g · median 1,5 g
Socker2,9 g · median 3,6 g
Mättat fett0,12 g · median 1,3 g
Salt0,54 g · median 0,82 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssåser”
- Svampsås, vatten, avredd55 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, fettfri mjölk58 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, lättmjölk61 kcal
- Bolognese sås av quorn61 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, helmjölk64 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås64 kcal
- Tomatsås80 kcal
- Grönsakssås, kinesisk, sötsur91 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, färskost100 kcal
- Grönsakssås, palak paneer, spenat, hemost114 kcal
- Svampsås/-stuvning, matlagningsgrädde122 kcal
- Svampsås/-stuvning, lättmjölk, grädde139 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.