Grönsakskonserver
Bambuskott
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
13kcal per 100 g
1,5 gProtein
0,2 gFett
0,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 13 kcal56 kJ | 1 % |
| Protein | 1,5 g | 3 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 0,7 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,7 g | 1 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vatten | 95,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 530 mg | 27 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 3 mg | 1 % |
| Fosfor | 39 mg | 6 % |
| Järn | 0,4 mg | 3 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,19 mg | 19 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,66 µg | 0 % |
| Betakaroten | 8 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,63 mg | 5 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 36 µg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Grönsakskonserver”
Energi13 kcal · median 50 kcal
Protein1,5 g · median 1,1 g
Fiber1,4 g · median 1,8 g
Socker0,7 g · median 2,5 g
Salt0,01 g · median 2,2 g
76 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium530 mg · 27 %
- Koppar0,19 mg · 19 %
- Folat36 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakskonserver”
- Ättiksgurka, utan tillsatt socker12 kcal
- Sparris, inlagd15 kcal
- Surgurka10 kcal
- Kryddgurka, sockersaltad20 kcal
- Paprika, röd, konserv20 kcal
- Krossade tomater23 kcal
- Vinblad, inlagd i saltlag24 kcal
- Surkål32 kcal
- Ättiksrödbeta36 kcal
- Syltlökskonserv48 kcal
- Ingefära, inlagd52 kcal
- Sallad, gurksallad, gurkpickels, gurkrelish70 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.