Frukostspannmålsprodukter
Mysli, kellogg's extra fruit
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
457kcal per 100 g
6,6 gProtein
22 gFett
54,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 457 kcal1 913 kJ | 23 % |
| Protein | 6,6 g | 13 % |
| Fett | 22 g | 31 % |
| varav mättat fett | 11,6 g | 58 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 0,31 mg | — |
| Kolhydrater | 54,6 g | 21 % |
| varav sockerarter | 26 g | 29 % |
| Stärkelse | 28,6 g | — |
| Fiber | 6,5 g | — |
| Salt | 0,51 g | 8 % |
| Vatten | 8,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 319 mg | 16 % |
| Kalcium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 60 mg | 16 % |
| Fosfor | 183 mg | 26 % |
| Järn | 2,3 mg | 16 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,26 mg | 26 % |
| Selen | 4,9 µg | 9 % |
| Jod | 8,5 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,19 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,9 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 5 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,53 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,89 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi457 kcal · median 382 kcal
Protein6,6 g · median 8,3 g
Fiber6,5 g · median 6,9 g
Socker26 g · median 21,2 g
Mättat fett11,6 g · median 0,78 g
Salt0,51 g · median 0,73 g
22 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor183 mg · 26 %
- Koppar0,26 mg · 26 %
- Järn2,3 mg · 16 %
- Magnesium60 mg · 16 %
- Kalium319 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Mysli, crunchy459 kcal
- Flingor med nougat, lidl461 kcal
- Mysli, kellogg's extra classic463 kcal
- Crunchy mysli, yoghurt och jordgubb, pirkka431 kcal
- Mysli, kellogg's extra chocolate483 kcal
- Mysli, granola, hembakat484 kcal
- Crunchy mysli, äpple och kanel, medelvärde, pirkka/rainbow430 kcal
- Mysli, crunchy mysli, medelvärde av industriella produkter429 kcal
- Mysli, crunchy mysli, rainbow426 kcal
- Mysli, granola, utan tillsatt socker426 kcal
- Flingor, veteflingor, nötter och mandel, lidl421 kcal
- Flingor, kellogg's coco pops rocks, frukostflingor med ris och choklad415 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.