Frukostspannmålsprodukter
Mysli, kellogg's extra chocolate
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
483kcal per 100 g
9,4 gProtein
25,2 gFett
51,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 483 kcal2 022 kJ | 24 % |
| Protein | 9,4 g | 19 % |
| Fett | 25,2 g | 36 % |
| varav mättat fett | 11,3 g | 57 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Kolesterol | 0,28 mg | — |
| Kolhydrater | 51,8 g | 20 % |
| varav sockerarter | 21 g | 23 % |
| Stärkelse | 30,8 g | — |
| Fiber | 6,4 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 5,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 329 mg | 16 % |
| Kalcium | 36 mg | 4 % |
| Magnesium | 89 mg | 24 % |
| Fosfor | 255 mg | 36 % |
| Järn | 2,9 mg | 21 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,28 mg | 28 % |
| Selen | 5,8 µg | 11 % |
| Jod | 10 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,6 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,3 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2 mg | 16 % |
| Vitamin K | 2,9 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 0,55 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 26 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi483 kcal · median 382 kcal
Protein9,4 g · median 8,3 g
Fiber6,4 g · median 6,9 g
Socker21 g · median 21,2 g
Mättat fett11,3 g · median 0,78 g
Salt0,65 g · median 0,73 g
69 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor255 mg · 36 %
- Koppar0,28 mg · 28 %
- Magnesium89 mg · 24 %
- Järn2,9 mg · 21 %
- Protein9,4 g · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Mysli, granola, hembakat484 kcal
- Mysli, kellogg's extra classic463 kcal
- Flingor med nougat, lidl461 kcal
- Mysli, crunchy459 kcal
- Mysli, kellogg's extra fruit457 kcal
- Mysli med nötter516 kcal
- Crunchy mysli, yoghurt och jordgubb, pirkka431 kcal
- Crunchy mysli, äpple och kanel, medelvärde, pirkka/rainbow430 kcal
- Mysli, crunchy mysli, medelvärde av industriella produkter429 kcal
- Mysli, crunchy mysli, rainbow426 kcal
- Mysli, granola, utan tillsatt socker426 kcal
- Flingor, veteflingor, nötter och mandel, lidl421 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.