Frukostspannmålsprodukter
Flingor med nougat, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
461kcal per 100 g
6,5 gProtein
17,2 gFett
68 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 461 kcal1 927 kJ | 23 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Fett | 17,2 g | 25 % |
| varav mättat fett | 6,6 g | 33 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Kolesterol | 0,47 mg | — |
| Kolhydrater | 68 g | 26 % |
| varav sockerarter | 32 g | 36 % |
| Stärkelse | 36 g | — |
| Fiber | 3 g | — |
| Salt | 0,59 g | 10 % |
| Vatten | 4,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 79 mg | 11 % |
| Järn | 0,84 mg | 6 % |
| Zink | 0,65 mg | 6 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 5,3 µg | 10 % |
| Jod | 5,7 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,15 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,7 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2 mg | 17 % |
| Vitamin K | 9,8 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 8,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi461 kcal · median 382 kcal
Protein6,5 g · median 8,3 g
Fiber3 g · median 6,9 g
Socker32 g · median 21,2 g
Mättat fett6,6 g · median 0,78 g
Salt0,59 g · median 0,73 g
18 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E2 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Mysli, crunchy459 kcal
- Mysli, kellogg's extra classic463 kcal
- Mysli, kellogg's extra fruit457 kcal
- Mysli, kellogg's extra chocolate483 kcal
- Mysli, granola, hembakat484 kcal
- Crunchy mysli, yoghurt och jordgubb, pirkka431 kcal
- Crunchy mysli, äpple och kanel, medelvärde, pirkka/rainbow430 kcal
- Mysli, crunchy mysli, medelvärde av industriella produkter429 kcal
- Mysli, crunchy mysli, rainbow426 kcal
- Mysli, granola, utan tillsatt socker426 kcal
- Flingor, veteflingor, nötter och mandel, lidl421 kcal
- Flingor, kellogg's coco pops rocks, frukostflingor med ris och choklad415 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.