Frukostspannmålsprodukter
Mysli, crunchy
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
459kcal per 100 g
7,3 gProtein
15,6 gFett
68,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 459 kcal1 919 kJ | 23 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 15,6 g | 22 % |
| varav mättat fett | 7,6 g | 38 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Kolesterol | 0,21 mg | — |
| Kolhydrater | 68,8 g | 26 % |
| varav sockerarter | 27,5 g | 31 % |
| Stärkelse | 41,3 g | — |
| Fiber | 6,4 g | — |
| Salt | 0,32 g | 5 % |
| Vatten | 1,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 265 mg | 13 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 60 mg | 16 % |
| Fosfor | 186 mg | 27 % |
| Järn | 3,5 mg | 25 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,27 mg | 27 % |
| Selen | 6 µg | 11 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,5 µg | 0 % |
| Betakaroten | 26 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 7,9 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,3 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacin | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Folat | 44 µg | 22 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,05 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi459 kcal · median 382 kcal
Protein7,3 g · median 8,3 g
Fiber6,4 g · median 6,9 g
Socker27,5 g · median 21,2 g
Mättat fett7,6 g · median 0,78 g
Salt0,32 g · median 0,73 g
28 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,3 mg · 27 %
- Koppar0,27 mg · 27 %
- Fosfor186 mg · 27 %
- Järn3,5 mg · 25 %
- Vitamin B60,35 mg · 25 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Mysli, kellogg's extra fruit457 kcal
- Flingor med nougat, lidl461 kcal
- Mysli, kellogg's extra classic463 kcal
- Mysli, kellogg's extra chocolate483 kcal
- Mysli, granola, hembakat484 kcal
- Crunchy mysli, yoghurt och jordgubb, pirkka431 kcal
- Crunchy mysli, äpple och kanel, medelvärde, pirkka/rainbow430 kcal
- Mysli, crunchy mysli, medelvärde av industriella produkter429 kcal
- Mysli, crunchy mysli, rainbow426 kcal
- Mysli, granola, utan tillsatt socker426 kcal
- Flingor, veteflingor, nötter och mandel, lidl421 kcal
- Flingor, kellogg's coco pops rocks, frukostflingor med ris och choklad415 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.