Frukostspannmålsprodukter
Mysli, kellogg's extra classic
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
463kcal per 100 g
8,2 gProtein
21,5 gFett
56,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 463 kcal1 936 kJ | 23 % |
| Protein | 8,2 g | 16 % |
| Fett | 21,5 g | 31 % |
| varav mättat fett | 11,4 g | 57 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Kolesterol | 0,28 mg | — |
| Kolhydrater | 56,1 g | 22 % |
| varav sockerarter | 19,3 g | 21 % |
| Stärkelse | 36,9 g | — |
| Fiber | 5,7 g | — |
| Salt | 0,75 g | 12 % |
| Vatten | 7,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 234 mg | 12 % |
| Kalcium | 24 mg | 3 % |
| Magnesium | 64 mg | 17 % |
| Fosfor | 210 mg | 30 % |
| Järn | 2,3 mg | 17 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,24 mg | 24 % |
| Selen | 6,3 µg | 11 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,08 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0,9 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 2,1 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 0,53 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 21 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi463 kcal · median 382 kcal
Protein8,2 g · median 8,3 g
Fiber5,7 g · median 6,9 g
Socker19,3 g · median 21,2 g
Mättat fett11,4 g · median 0,78 g
Salt0,75 g · median 0,73 g
49 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor210 mg · 30 %
- Koppar0,24 mg · 24 %
- Magnesium64 mg · 17 %
- Järn2,3 mg · 17 %
- Protein8,2 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Flingor med nougat, lidl461 kcal
- Mysli, crunchy459 kcal
- Mysli, kellogg's extra fruit457 kcal
- Mysli, kellogg's extra chocolate483 kcal
- Mysli, granola, hembakat484 kcal
- Crunchy mysli, yoghurt och jordgubb, pirkka431 kcal
- Crunchy mysli, äpple och kanel, medelvärde, pirkka/rainbow430 kcal
- Mysli, crunchy mysli, medelvärde av industriella produkter429 kcal
- Mysli, crunchy mysli, rainbow426 kcal
- Mysli, granola, utan tillsatt socker426 kcal
- Flingor, veteflingor, nötter och mandel, lidl421 kcal
- Flingor, kellogg's coco pops rocks, frukostflingor med ris och choklad415 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.