Bakverk söta
Kvarg-bärpaj, mördegsbotten, naturligt glutenfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
258kcal per 100 g
5,1 gProtein
12,4 gFett
29,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 258 kcal1 078 kJ | 13 % |
| Protein | 5,1 g | 10 % |
| Fett | 12,4 g | 18 % |
| varav mättat fett | 5,3 g | 26 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 63 mg | — |
| Kolhydrater | 29,7 g | 11 % |
| varav sockerarter | 15,8 g | 18 % |
| Stärkelse | 13,9 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,38 g | 6 % |
| Vatten | 49,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Kalcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 151 mg | 22 % |
| Järn | 0,73 mg | 5 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7,2 µg | 13 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 80 µg | 10 % |
| Betakaroten | 41 µg | — |
| Vitamin D | 1,1 µg | 21 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamin K | 9,7 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 21 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Vitamin C | 6,6 mg | 8 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi258 kcal · median 288 kcal
Protein5,1 g · median 5,4 g
Fiber2,2 g · median 1,8 g
Socker15,8 g · median 18,6 g
Mättat fett5,3 g · median 3,7 g
Salt0,38 g · median 0,39 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor151 mg · 22 %
- Vitamin D1,1 µg · 21 %
- Vitamin B120,45 µg · 18 %
- Kalcium120 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Rabarberpaj, mördegsbotten257 kcal
- Syltpaj, söt jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk257 kcal
- Chokladtårta med kräm, frödinge, djupfryst259 kcal
- Makron bakelse256 kcal
- Tårta, grädd- och jordgubbstårta, bageri260 kcal
- Bärpaj, mördegsbotten, sötad med fruktos255 kcal
- Bärpaj, mördegsbotten, naturligt glutenfri254 kcal
- Tårta, tiramisu262 kcal
- Kvargpaj, jästdegsbotten, fettfri mjölk263 kcal
- Paj, syltpaj, mördegsbotten, glutenfri, vetestärkelse263 kcal
- Bärpaj, mjuk, grundpaj av blandbär252 kcal
- Bärpaj, mördegs-/jästdegsbotten, medelvärde264 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.