Bakverk söta
Bärpaj, mjuk, grundpaj av blandbär
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
252kcal per 100 g
4,6 gProtein
11,1 gFett
32 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 252 kcal1 054 kJ | 13 % |
| Protein | 4,6 g | 9 % |
| Fett | 11,1 g | 16 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,5 g | — |
| Kolesterol | 54 mg | — |
| Kolhydrater | 32 g | 12 % |
| varav sockerarter | 18,7 g | 21 % |
| Stärkelse | 13,3 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,06 g | 1 % |
| Vatten | 48,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 169 mg | 8 % |
| Kalcium | 48 mg | 6 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 75 mg | 11 % |
| Järn | 0,63 mg | 4 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 7,1 µg | 13 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38 µg | 5 % |
| Betakaroten | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0,44 µg | 9 % |
| Vitamin E | 2,6 mg | 22 % |
| Vitamin K | 15 µg | 20 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Vitamin C | 6,4 mg | 8 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi252 kcal · median 288 kcal
Protein4,6 g · median 5,4 g
Fiber1,5 g · median 1,8 g
Socker18,7 g · median 18,6 g
Mättat fett1,1 g · median 3,7 g
Salt0,06 g · median 0,39 g
35 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E2,6 mg · 22 %
- Vitamin K15 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Rabarberpaj, söt jästdegsbotten, helmjölk250 kcal
- Bärpaj, mördegsbotten, naturligt glutenfri254 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten på helmjölk, sötad med fruktos249 kcal
- Bärpaj, mördegsbotten, sötad med fruktos255 kcal
- Makron bakelse256 kcal
- Rulltårta, sötad med fruktos247 kcal
- Tårta, prinsesstårta, marsipan247 kcal
- Sockerkaksbotten, utan ägg247 kcal
- Tårta, chokladtårta, grädd- och syltfyllning247 kcal
- Syltpaj, söt jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk257 kcal
- Rabarberpaj, söt jästdegsbotten, lättmjölk246 kcal
- Rabarberpaj, mördegsbotten257 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.