Bakverk söta
Kaka, rå morot kaka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
264kcal per 100 g
7,1 gProtein
16,8 gFett
18,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 264 kcal1 103 kJ | 13 % |
| Protein | 7,1 g | 14 % |
| Fett | 16,8 g | 24 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 18,8 g | 7 % |
| varav sockerarter | 16 g | 18 % |
| Stärkelse | 2,8 g | — |
| Fiber | 3,7 g | — |
| Salt | 0,11 g | 2 % |
| Vatten | 52 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 414 mg | 21 % |
| Kalcium | 56 mg | 7 % |
| Magnesium | 91 mg | 24 % |
| Fosfor | 169 mg | 24 % |
| Järn | 2,1 mg | 15 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,56 mg | 56 % |
| Selen | 2,8 µg | 5 % |
| Jod | 5,4 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 253 µg | 32 % |
| Betakaroten | 2 492 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,5 mg | 29 % |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 27 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 7 mg | 9 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi264 kcal · median 288 kcal
Protein7,1 g · median 5,4 g
Fiber3,7 g · median 1,8 g
Socker16 g · median 18,6 g
Mättat fett3,9 g · median 3,7 g
Salt0,11 g · median 0,39 g
77 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,56 mg · 56 %
- Vitamin A253 µg · 32 %
- Vitamin E3,5 mg · 29 %
- Fosfor169 mg · 24 %
- Magnesium91 mg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Bärpaj, glutenfri, innehåller vetestärkelse264 kcal
- Bärpaj, mördegs-/jästdegsbotten, medelvärde264 kcal
- Kvargpaj, jästdegsbotten, fettfri mjölk263 kcal
- Paj, syltpaj, mördegsbotten, glutenfri, vetestärkelse263 kcal
- Kvargpaj, jästdegsbotten, lättmjölk265 kcal
- Tårta, tiramisu262 kcal
- Tårta, bär-gräddtårta266 kcal
- Rulltårts -/ tårtbotten, bageri267 kcal
- Kvarg-bärpaj, mördegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk267 kcal
- Bärpaj, mördegsbotten, utan socker267 kcal
- Tårta, grädd- och jordgubbstårta, bageri260 kcal
- Chokladtårta med kräm, frödinge, djupfryst259 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.