Bakverk söta
Bärpaj, sötad med fruktos, mjuk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
245kcal per 100 g
5,4 gProtein
10,3 gFett
31,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 245 kcal1 026 kJ | 12 % |
| Protein | 5,4 g | 11 % |
| Fett | 10,3 g | 15 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Kolesterol | 37 mg | — |
| Kolhydrater | 31,3 g | 12 % |
| varav sockerarter | 10,9 g | 12 % |
| Stärkelse | 20,4 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 0,05 g | 1 % |
| Vatten | 53,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalcium | 59 mg | 7 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 6,7 µg | 12 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27 µg | 3 % |
| Betakaroten | 17 µg | — |
| Vitamin D | 0,46 µg | 9 % |
| Vitamin E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamin K | 14 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Vitamin C | 5,7 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi245 kcal · median 288 kcal
Protein5,4 g · median 5,4 g
Fiber1,7 g · median 1,8 g
Socker10,9 g · median 18,6 g
Mättat fett1,1 g · median 3,7 g
Salt0,05 g · median 0,39 g
51 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E2,4 mg · 20 %
- Vitamin K14 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Syltpaj, jästdegsbotten på lättmjölk, sötad med fruktos245 kcal
- Rulltårta, glutenfri245 kcal
- Äppelpaj, jästdegsbotten på helmjölk246 kcal
- Rabarberpaj, söt jästdegsbotten, fettfri mjölk244 kcal
- Rabarberpaj, söt jästdegsbotten, lättmjölk246 kcal
- Tårta, chokladtårta, grädd- och syltfyllning247 kcal
- Sockerkaksbotten, utan ägg247 kcal
- Tårta, grädd- och jordgubbstårta243 kcal
- Tårta, prinsesstårta, marsipan247 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten på fettfri mjölk, sötad med fruktos243 kcal
- Rulltårts-/tårtbotten, sockerfri243 kcal
- Rulltårta, sötad med fruktos247 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.