Bakverk salta
Karelsk pirog, pirkka, djupfryst
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
143kcal per 100 g
2,6 gProtein
3,3 gFett
24,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 143 kcal600 kJ | 7 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| varav mättat fett | 0,6 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,88 g | — |
| Kolesterol | 0,12 mg | — |
| Kolhydrater | 24,8 g | 10 % |
| varav sockerarter | 0,86 g | 1 % |
| Stärkelse | 24,0 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 67,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 71 mg | 4 % |
| Kalcium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 46 mg | 7 % |
| Järn | 0,5 mg | 4 % |
| Zink | 0,48 mg | 5 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 4,2 µg | 8 % |
| Jod | 2,1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 3 % |
| Betakaroten | 206 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4 % |
| Vitamin K | 4,1 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 5,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,14 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi143 kcal · median 239 kcal
Protein2,6 g · median 6,5 g
Fiber1,4 g · median 1,7 g
Socker0,86 g · median 1,7 g
Mättat fett0,6 g · median 3,7 g
Salt1,1 g · median 0,95 g
1 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Potatispirog, rågskal145 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal148 kcal
- Grötfylld pirog med tunt rågveteskal, sultsina131 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, fettfri mjölk157 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, lättmjölk160 kcal
- Svamppirog, smördeg163 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, helmjölk164 kcal
- Vatruska pirog, traditionell, penslad170 kcal
- Vårrulle, köttfärsfyllning170 kcal
- Vårrulle, vegetarisk114 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, penslad med smör174 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin, vaasan176 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.