Bakverk salta
Vårrulle, vegetarisk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
114kcal per 100 g
2,5 gProtein
6 gFett
12 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 114 kcal478 kJ | 6 % |
| Protein | 2,5 g | 5 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 0,49 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 0,28 mg | — |
| Kolhydrater | 12 g | 5 % |
| varav sockerarter | 0,87 g | 1 % |
| Stärkelse | 11,1 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,95 g | 16 % |
| Vatten | 73,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 69 mg | 3 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,9 mg | 2 % |
| Fosfor | 35 mg | 5 % |
| Järn | 0,54 mg | 4 % |
| Zink | 0,24 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 1,9 µg | 3 % |
| Jod | 2,1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 90 µg | 11 % |
| Betakaroten | 996 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 11 % |
| Vitamin K | 14 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,62 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 7,2 mg | 9 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi114 kcal · median 239 kcal
Protein2,5 g · median 6,5 g
Fiber1,1 g · median 1,7 g
Socker0,87 g · median 1,7 g
Mättat fett0,49 g · median 3,7 g
Salt0,95 g · median 0,95 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K14 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Spenatsufflé, helmjölk98 kcal
- Grötfylld pirog med tunt rågveteskal, sultsina131 kcal
- Spenatsufflé, lättmjölk92 kcal
- Spenatsufflé, fettfri mjölk88 kcal
- Karelsk pirog, pirkka, djupfryst143 kcal
- Potatispirog, rågskal145 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal148 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, fettfri mjölk157 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, lättmjölk160 kcal
- Svamppirog, smördeg163 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, helmjölk164 kcal
- Vatruska pirog, traditionell, penslad170 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.