Yogurt e latte acidulato
Yogurt, alla vaniglia
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
98kcal per 100 g
3.7 gProteine
3 gGrassi
14 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 98 kcal413 kJ | 5% |
| Proteine | 3.7 g | 7% |
| Grassi | 3 g | 4% |
| di cui saturi | 1.8 g | 9% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.1 g | — |
| Colesterolo | 9 mg | — |
| Carboidrati | 14 g | 5% |
| di cui zuccheri | 13.1 g | 15% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 0 g | — |
| Sale | 0.1 g | 2% |
| Acqua | 77.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 130 mg | 7% |
| Calcio | 130 mg | 16% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Fosforo | 100 mg | 14% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0.5 mg | 5% |
| Iodio | 6.5 µg | 4% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 24 µg | 3% |
| Beta-carotene | 14 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.08 mg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg | 10% |
| Niacina | 0.09 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folati | 13 µg | 7% |
| Vitamina B12 | 0.4 µg | 16% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 14 alimenti del gruppo «Yogurt e latte acidulato»
Energia98 kcal · mediana 99 kcal
Proteine3.7 g · mediana 3.8 g
Fibre0 g · mediana 0 g
Zuccheri13.1 g · mediana 12.5 g
Grassi saturi1.8 g · mediana 2 g
Sale0.1 g · mediana 0.1 g
Il 31% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Calcio130 mg · 16%
- Vitamina B120.4 µg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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- Yogurt, al caffè bio95 kcal
- Yogurt, alla fragola101 kcal
- Yogurt zuccherato (media)105 kcal
- Yogurt alla panna, al naturale114 kcal
- Yogurt, alle nocciole119 kcal
- Yogurt, al cioccolato120 kcal
- Yogurt bifidus, naturale66 kcal
- Yogurt, naturale66 kcal
- Yogurt alla panna, alla frutta o aromatizzato, zuccherato138 kcal
- Yogurt alla frutta, magro con edulcoranti49 kcal
- Yogurt con aromi, magro con edulcoranti47 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.